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如果您的抖音账号绑定的手机号忘记了，可以尝试以下几种方法来找回或获取相关信息。
1、账号安全页找回：登录抖音账号，在账号与安全页面查找绑定的手机号，如果之前设置过，可以通过此页面查看。
2、客服咨询：直接联系抖音客服咨询，向他们说明情况，并提供相关账号信息，以便他们能更好地协助找回绑定的手机号。
3、忘记手机号查询：在抖音登录界面选择忘记手机号，然后通过人脸登录或者验证身份信息来找回原有的账号信息，验证个人信息后，可以获取绑定的手机号。
4、微信或QQ辅助找回：如果您的抖音账号是通过微信或QQ注册的，可以尝试使用微信或QQ的相关信息来找回抖音账号绑定的手机号。
在进行以上操作时，确保您提供的个人信息准确无误，并且确保账号的安全性，如果以上方法都无法解决问题，建议您咨询抖音的官方客服寻求进一步的帮助。